Kaip išvengti auksčio baimės?

Akrofobija

Aukščio baimė: Yra keletas baimių, siaubingų, tvirtų, viena iš jų – aukščio baimė. Mažai žmonių, aplamai, planetoje gyvena be jokios akrofobijos ir mes netgi nežinome, kad tie vaikinai yra laimingi, o gal ir neišduoda savo baimių! Galų gale, baimė yra kur kas daugiau, negu mato akys.

Pažink savo priešą.

Graikai, buvo ta tauta, kurie pirmą kartą pavadino šį reiškinį. Graikijoje ‘acron’ reiškia aukštį ir ‘fobos’ reiškia baimę. Kadangi baimė dėl aukštumų yra viena pagrindinių baimių žmoguje, tai beveik kiekvienas turi bent lengvą jos formą. Tyrėjai pagrįstai įsitikinę, kad akrofobija yra evoliucinis bruožas, kuris ​​gali pakenkti mums mėgautis gyvenimu tam tikrose vietose. Ši baimė saugo jus nuo aukštų pastatų, uolų ir tiltų briaunų (išskyrus atvejus, kai, žinoma, esate saugus).

Mūsų natūralus nepasitikėjimas aukštumomis yra natūralus saugumo efektas. Dėl to kyla daug problkemų su slidinėjimu, oro baliono kilimu, tramplino sporto salėje ar tokių dangoraižių kaip Burj Khalifa, tai jūsų gyvenime prideda papildomų prieskonių.

Tačiau kai kurie žmonės patiria ekstremalią šios fobijos formą. Šiems žmonėms beveik fiziškai neįmanoma važiuoti tiltais, vaikščioti šalia didelio lango aukščio pastate arba lipti kopėčiomis.

Kaip tai atrodo?

Kadangi akrofobija yra faktinė būklė, ji turi faktinių simptomų. Jūs beveik neabejotinai išgyvenote juos kažkur pro savo gyvenimo nuotykius.

Fiziniai požymiai:

Įkvėpimas, galvos svaigimas, silpnumas, per didelis prakaitavimas, raumenų įtempimas, drebulys, širdies plakimas, pilvo skausmai, pykinimas ir galvos skausmas.

Psichologiniai simptomai:

Panikos; ūmus nerimas ir kiti akivaizdūs panikos priepoliai.

Tu turi tai įveikti.

Pažiūrėkime, kaip mes galime išspręsti akrofobijos problemą, kuri gali prisitaikyti prie mąstymo. Čia yra penki būdai, kaip protingai spręsti problemą.

  1. Paruoškite save.

Jei žinote, kad būsite susidūręs su akrofobiniais simptomais, pasiruoškite susitikimui.

  1. Pratinkitės prie to iš lėto.

Apšvietę psichologai rekomenduoja, kad žmonės susidurtų su savo baimė, bet kad jie nuolat elgtųsi jais savo tempu. Jei norite tęsti, nustatykite nedidelius tikslus, pvz., Kasdien dirbdami, ar keliaudami metru arčiau tam tikro aukščio kol pasieksite jį

  1. Vizualizuokite sėkmę.

Kai akys užmerktos, išsamiai išnagrinėkite visas saugumo priemones, kurios supa tave situacijoje, kurią ketinate save įvesti. Pajusite barjero, įtvarų ar prietaiso tvirtumą; praslyskite su ranka palei turėklą. Leiskite šiems jausmams nuversti į savo pasąmonę, kur jie gali jums padėti, kai jūsų širdis pradeda permušinėti.

  1. Įkvėpkite.

Nerimo sukeliančios situacijos turi nenormalų polinkį, kad žmonės pamirštų kvėpuoti – o jei ne kvėpuosite jūsų nerimas tik didės ir bus dar blogiau. Įsitikinkite, kad gausite daug deguonies į smegenis, paimdami gilius, reguliarius pilvo kvėpavimus.

  1. Nusiraminkite.

Akrofobija per vieną dieną neištirpsta. Skirkite sau daugiau laiko ir erdvės, reikalingos dirbti su šiuo iššūkiu, be spaudimo ar papildomo sprendimo priėmimo.

Tam, kad pradėtumėte pratintis su nerimo ir jaudulio susidūrimais esant aukštuose vietose, siūlome peržiūrėti šį filmuką ir žiūrėti jį tiek, kol jūsų delnais neprakaituos.

Kodėl verta aplankyti Burj Khalifa?

Burj Khalifa ekskursija

Kaip jums patiktų 829 metrų aukštyje, Burj Khalifa yra aukščiausias pasaulyje pastatas, kuris egzistuoja ar kada nors egzistavo planetoje. Per pastaruosius penkerius metus buvo pastatytas šis itin didelis dangoraižis, dabar jis gali būti vertinamas dar labiau, kadangi tai įtvirtinta miesto didybę. Pastatas dabar naudojamas ofisų ir viešbučių reikmėms. Pastatas keliauja daugiau nei 50 liftų, o jo modernus dizainas apima islamo kultūros ir architektūros aspektus.

Kodėl tu turėtum nuvykti į Burj Khalifa ir kaip ten patekti?

Sukurtas 2009 m. Ir atidarytas visuomenei 2010 m., Šis neįtikėtinas dangoraižis įgauna pagarbos teisę! Jo neįtikėtinas dizainas tikrai neleidžia pastebėti, kas yra iš žemiau esančame mieste. Tačiau keliaujant į viršų atsiveria nuostabus Dubaus vaizdas iš visų pusių. Jūs tikrai turėsite vaizdą iš paukščio skrydžio, o iš lauko stebėjimo aikštelės galite jaustis taip, lyg jūs plauktumėte. (Mes to nerekomenduojame žmonėms, kurie kenčia nuo aukščio baimės.)

Keliaudami iki 35 m kilometrų per valandą greičiau, padidėsite iki 124, 125 ar 148 aukštų (priklausomai nuo bilieto, kurį įsigijote). Iš ten stebėkite pasaulį iš kitos perspektyvos apie, kurią jūs niekada negalėjote svajoti. Patirtis yra tikrai kvapą gniaužianti! Visą laiką galėsite sužinoti daugiau apie Dubajus, jo neįtikėtiną panoramą ir istoriją apie šį fantastiškai modernų miestą.

Tai didžiausias pasaulyje pastatas, todėl tampa didžiausia turistų lankoma vieta Dubajuje, ir tai yra patirtis, kurią tikrasis keliautojas jaučia dar tam tikrą laiką savo gyvenime!

Jei keliaujate į Dubajų pagal nustatytą biudžetą, metro yra puikus būdas aplenkti kamščius. Tiesiog nusileiskite Burj Khalifa Dubai Mall stotyje, o per dešimt minučių pėsčiomis pasieksite patį pastatą. Jūs taip pat turite galimybę išsinuomoti taksi, kuri yra apie pusvalandį nuo oro uosto. Tai yra pigiausios transporto galimybės Dubajuje.

Žinoma, jei norėtumėte pasimėgauti, iki Burj Khalifa galėsite nuvažiuoti automobiliu ar limuzinu. Kitas aukščiausios klasės variantas – nuskristi sraigtasparniu ir pamatyti miestą bei Burj Khalifą iš oro!

Kiek kainuoja Burj Khalifa ekskursija?

Yra du variantai Burj Khalifa pastato kainoraštyje, 124 aukšte arba The Top Sky denyje 148 aukšte, At The Top. Kaina taip pat priklauso nuo jūsų vizito laiko. Jei apsilankysite 124-ame aukšte, kaina bus 125 AED (arba apie 28 eur.) ne darbo valandomis, daugiausiai lankytojų yra  nuo 17:30 iki 19:00, 124-ajame aukšte jums kainuoja 200 AED (arba apie 48 eur.). Taigi kaina priklauso ir nuo laiko tarpo, kurį praleisite pastate bei žmoniū srauto.

Jei norite keliauti į 125 ir 148 aukštus, The Top Sky apžvalgos denyje, jūs mokėsite 350 AED (arba apie 80 eur) už ne darbo valandas, kurios yra TIK nuo 19:00 iki uždarymo vidurnaktį šiame denyje. Top The Sky didžiausios valandos yra nuo atidarymo 8: 30-06: 00, ir jums kainuos 500 AED (arba apie 120 eurų).

Nepamirškite, kad reikia užsisakyti bilietus iš anksto, kuriuos galite rasto čia. Norėdami gauti daugiau informacijos apie bilietų įsigijimą ir lankytinas vietas, būtinai parašykite mums.

Tai tikrai neįtikėtina patirtis, kuri negali būti išsamiai paaiškinta, bet ją reikia vertinti asmeniškai.

Top 5 aukščiausi pastatai pasaulyje

Top 5 aukščiausi pastatai pasaulyje

Moderniosios technologijos ir besiplečiantis statybų ir konstrukcijos sektorius leidžia žmonėms statyti itin aukštus gyvenamuosius pastatus – dangoraižius. Dangoraižiai ne tik miestui suteikia išskirtinumo ir papildomo žavesio, tačiau yra naudingi miesto infrastruktūrai bei darbo rinkai. Daugumoje tokių pastatų puse aukštų priklauso būtent biuro patalpoms. Šios patalpos paskatina užsienio kapitalo įmonių investicijas, vietinių įmonių augimą bei didėjantį darbo vietų skaičių mieste. Šiame straipsnyje pristatysime 5 šiuo metu pilnai pastatytus ir veikiančius aukščiausius pasaulio pastatus bei jų paskirtį.

  • 5. One World Trade Center

One World Trade Center

5 vietoje aukščiausių pastatų vietoje yra „One World Trade Center“ biuro ir ofiso tipo patalpų pastatas Niujorke, Manhetene. Šio pastato aukštis 541 metras, baigtas statyti 2013 metais, o atidarytas 2014 metais. Svarbu paminėti, kad pastatas yra būtent toje vietoje, kur 2001 09 11 buvo įvykdytas teroro išpuolis Jungtinėse Amerikos Valstijose ir buvo sugriauti du bokštai, dar vadinami dvyniais. Šis pastatas yra tarsi pagerbimas žuvusiems per siaubingą teroro išpuolį rugsėjo 11 d. Šiame pastate galite rasti ir specialias sales, kurios ir yra skirtos prisiminti ir pagerbti žuvusius per teroro išpuolį.

Pasatą sudaro 104 aukštai, jame yra 73 liftai. Šio pastato statybos kainavo 3,9 milijardus Jungtinių Amerikos valstijų dolerių – tai yra vienas brangiausių pasaulio pastatų per visą istoriją.

  • 4. Abraj Al Bait“

Abraj Al Bait

„Abraj Al Bait“ pastatas angliškai yra verčiamas „ The Towers of the House“. Šis pastatas pastatytas 2011 metais Saudo Arabijoje, Meca mieste. Šio pastato pagrindinė paskirtis apgyvendinamoji. Kitaip tariant tai yra vienas prabangiausių Saudo Arabijos viešbučių. Pastatas įžymus tuo, kas viršuje yra įmontuotas itin didelis laikrodis, kuris yra tapęs tarsi viso miesto simbolio ir turistų mėgstamu eksponatu.

Pastatą sudaro 120 aukštų, 96 liftai, o pastato kaina siekia apie 15 milijardų Jungtinių Amerikos Valstijų dolerių. Be to, „Abraj Al Bait“ yra trečias aukščiausias pastatas Azijoje.

  • 3. KVLY – TV mast

KVLY – TV mast

Trečioje vietoje randame, kiek keistai, bei visiškai skirtingos reikšmės ir kategorijos pastatą Jungtinės Amerikos Valstijose. Šis pastatas yra TV ir elektros skirstytojas Šiaurės Dakotoje. Pastatas pastatytas net 1963 metais. Šio pastato aukštis siekia 628 metrus.

  • 2. Tokio Skytree

Tokio Skytree

Tokio Skytree taip pat yra televizijos ir ryšio skirstytojas, tačiau iš savo struktūors labiau primenantis Vilniaus televizijos bokštą. Pastatas baigtas statyti 2012 metais jo aukštis 634 metrai. Šiame statinyje įrengtas restoranas su apžvalgos ir stebėjimo aikštele, kuris yra 452 m aukštyje. Pastato vertė siekia 600 milijonų Jungtinių Amerikos Valstijų Dolerių.

  • 1. Burj Khalifa

Šis pastatas tikriausiai yra pats įspūdingiausias žmonijos inžinerijos ir konstrukcijos kūrinys per visą istoriją. „Burj Khalifa“ pastatytas 2010 metais, šio pastato aukštis net 828 metrai. Pastatas esantis pačiame Dubajaus centre naudojamas tiek biuro patalpoms, tiek taip pat čia yra įsikūręs itin didelis prekybos centras, viešbutis bei privatūs butai viršutiniuose pastato aukštuose. Pastato kaina palyginus su kitais objektai itin maža – 1,5 milijardo Jungtinių Amerikos Valstijų dolerių. Šis pastatas užfiksavo daugybę pasaulio rekordų: aukščiausiai esantis restoranas, aukščiausiai esantis naktinis klubas, daugiausiai aukštų turintis pastatas – 211 ir t.t

Jeigu būsite bent viename iš aukščiau išvardintų miestų, rekomenduojame būtinai aplankyti ir pažiūrėti šiuos statinius gyvai. Kad susidarytumėte bendrą įspūdį, Lietuvos aukščiausio pastato – Televizijos bokšto aukštis yra 364 m (antena), realus matomas ir naudojamas aukštis 165 metrai.